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La "Guía de Meditación para Niños" es un elemento esencial para la vida de la…
Gracias por este curso, me ha ayudado muchísimo para las prisas y disfrutar del momento, así tal cual, para tranquilizarme y ser más paciente. Hasta mis hijos practican las respiraciones ya.
CaroYo creía que no podía meditar ni 3 minutos, pero las meditaciones de Alicia son tan sencillas y bonitas que simplemente te dejas llevar en ella. Te relajas y te inyectas de positivismo y felicidad, además de tranquilidad. Una experiencia maravillosa, no se lo piensen!
MaferTomé el curso por primera vez, me encantó! dicen que las cosas llegan en el momento correcto y justo así fue. Dedicarme esos momentos diarios solo para mi, fue el mejor regalo que me pude haber otorgado. Muchísimas gracias por todo y espero volver a tomar el curso. ¡Súper recomendado!
LeslieEl mindfulness, también llamado atención plena o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.