Meditación 21 días

Mindfulness para ti

Si nunca has meditado o quieres aprender una técnica nueva, este curso es perfecto para ti.

Esta es una maravillosa introducción a la meditación porque exploraremos el Mindfulness y la visualización creativa con material sencillo, ejercicios prácticos y meditaciones cortas.

Es cómodo porque todo es en tu celular, es sencillo y tienes guía y apoyo personalizado durante los 21 días.

Beneficios
  • Traerás más paz, calma y conciencia a tu vida
  • Aprenderás a reaccionar mejor ante los retos que te enfrentas
  • Podrás dormir más profundo
  • Disfrutarás más los detalles de tu vida cotidiana
  • Tendrás un nuevo gran hábito en sólo 21 días
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